Zumba Gold
Zumba Fitness -Zumba Toning
Circl Mobility
| Lessen Huis van de Wijk | Tijd |
|---|---|
| Zumba Fitness+Toning | Maandag 19:00 - 20:00 uur |
| Zumba Gold | Maandag 18:15- 19:00 uur |
| BBB Workout | Donderdag 09:30 - 10:30 |
| Circl Mobility | Donderdag 10:30 - 11:15 |
| Vitueel (Zoom) | Tijd |
|---|---|
| Zumba | in behandeling |
| BBB | in behandeling |
| Strong ID | in behandeling |
| Zommer rooster Kralingse Bos | Tijd |
|---|---|
| Boost Walking + BBB | Dinsdag 19:00 - 20:00 uur |
| Outdoor training | Donderdag 09:00 - 10:00 |
Lesrooster Huis van de Wijk Het Lage Land
Zumba Fitness Toning - maandag 19:00-20:00 uur
Advanced Zumba Les. Zumba Workout met plyo bewegingen (high impact) + Fitness variations+ Zumba Toning (paarse sticks- 1 kg) Ideaal voor de ervaren Zumba'ers en high movers!
Zumba Gold Toning Maandag 18:15-19:00 uur
Low Impact Zumba Les- Zumba Workout + Toning (groene sticks - 0,5 kg) Ideaal voor beginners, ouderen en voor iedereen die geen high impact wil.
BBB (Buik, Billen, Benen) Donderdag 09:30-10:30 uur
Combi les. Interval training-conditie training- step- bodyshape- evenwicht. Gebruiken van dumbells, dynaband (elastiek), pilatesbal, yogamat. Workout + bovenlichaam + legs + buik + stretches. Geschikt voor alle niveaus!