Outdoor workout

Strong Nation

Circl Mobility

Lessen Huis van de Wijk Tijd
BBB Workout Donderdag 09:30 - 10:30
Vitueel (Zoom) Tijd
BBB in behandeling
Strong Nation in behandeling
Circl Mobility
Zommer rooster Kralingse Bos Tijd
Boost Walking + BBB Dinsdag 19:00 - 20:00 uur
Outdoor training Donderdag 09:00 - 10:00

Lesrooster Huis van de Wijk Het Lage Land

 

BBB (Buik, Billen, Benen) Donderdag 09:30-10:30 uur

Combi les.  Interval training-conditie training- step- bodyshape- evenwicht. Gebruiken van dumbells, dynaband (elastiek), pilatesbal, yogamat. Workout + bovenlichaam + legs + buik + stretches. Geschikt voor alle niveaus!