Zumba Gold

Zumba Fitness -Zumba Toning

Circl Mobility

Zumba Gold Folder
Afbeelding – 2,2 MB 56 downloads
Folder Zumba Sep 2023
Afbeelding – 1,9 MB 65 downloads
Circl Mobility Folder
Afbeelding – 1,2 MB 55 downloads
1_flyer. Zumba 2024 pdf
PDF – 1,7 MB 30 downloads
Lessen Huis van de Wijk Tijd
Zumba Fitness+Toning Maandag 19:00 - 20:00 uur
Zumba Gold Maandag 18:15- 19:00 uur
BBB Workout Donderdag 09:30 - 10:30
Circl Mobility Donderdag 10:30 - 11:15
Vitueel (Zoom) Tijd
Zumba in behandeling
BBB in behandeling
Strong ID in behandeling
Zommer rooster Kralingse Bos Tijd
Boost Walking + BBB Dinsdag 19:00 - 20:00 uur
Outdoor training Donderdag 09:00 - 10:00

Lesrooster Huis van de Wijk Het Lage Land

 

Zumba Fitness Toning - maandag 19:00-20:00 uur

Advanced Zumba Les. Zumba Workout met plyo bewegingen (high impact) + Fitness variations+ Zumba Toning (paarse sticks- 1 kg) Ideaal voor de ervaren Zumba'ers en high movers!

Zumba Gold Toning  Maandag 18:15-19:00 uur

Low Impact Zumba Les-  Zumba Workout + Toning (groene sticks - 0,5 kg) Ideaal voor beginners, ouderen en voor iedereen die geen high impact wil.

BBB (Buik, Billen, Benen) Donderdag 09:30-10:30 uur

Combi les.  Interval training-conditie training- step- bodyshape- evenwicht. Gebruiken van dumbells, dynaband (elastiek), pilatesbal, yogamat. Workout + bovenlichaam + legs + buik + stretches. Geschikt voor alle niveaus!